Jag ska låta mig inspireras i tidningar, på youtube, på hemsidor, blogga m.m. fundera ut vad jag kommer behöva tänka på, hur jag ska göra för att nå bästa resultat, hur jag ska göra för att bli motiverad och hålla motivationen uppe. Leta positiv energi och samla den här på bloggen eller göra en visionboard kanske. Det var faktiskt ett väldigt bra förslag, fantasin flödar! Att ladda ner härlig peppande musik är också en bra plan och sätta upp små delmål kanske så enkla som en dag utan sötsaker och småätande ger belöning. Vet dock inte vad belöningarna skulle kunna vara men det tål att funderas på. Andra mål skulle kunna vara att springa 1/2/3 gånger i veckan och promenera ytterligare 1/2/3 gånger, har ingen som helst aning om hur mycket jag orkar men det bästa vore om jag orkade springa 3 gånger och gå 1. Skulle jag kunna motivera mig till att göra det i 3 veckor till att börja med är jag grym! Dessvärre ska jag jobba i två veckor snart och efter en lång dag på jobbet i vilket man förövrigt grå/står hela tiden så blir man hyffsat trött men vafan det ska gå!! Som sagt visionboard och inspirationsletande: coming up!!

Blir så glad när jag kikar in på den här bloggen och ser att det fanns ett driv där för inte alls länge sen och 56,5 kilo tydligen det ska jobbas tillbaka snarast! Först ska jag börja äta bättre och göra om bloggen lite kanske så den blir lite roligare! Blev väldigt inspirerad av Smilla Luuk och hennes blogg som finns här, det som inspirerade mig var hennes driv och härliga energi. En träning och bak/mat-blogg kanske vore något för mig? Om inte så kan jag ju alltid hålla bloggen privat. Vi får se hur jag gör men jag är taggad!

Fick nyss ett samtal från Jörgen, blev kallad till matchen imorgon som börjar kl. 18.00 och samlingen är 16.15. Han sa åt mig att ta det lugnt och inte skicka iväg bollarna utan spela med kvalité och det är något som jag verkligen ska ta åt mig. Ett tips från mig själv är att slappna av och inte tänka så mycket utan bara köra på!

Är lite sliten sen igår då jag var på sommarland från 15.00-01.00 och kom hem vid halv tre typ då det var "Sista natten mé gänget". Det var väl inget ös men känner mig ändå lite småyr. Ska dock ge mig ut i löparspåret snart ändå när jag slappat lite och efter det kan jag också slappa och så kanske det blir en långpromenad eller cykeltur framåt kvällen. Jag tror motion är välbehövt för både kropp och skäl just nu! (vet att det är så!)


Nu ska jag också passa på att lägga upp kostförslag:

Frukost: 2 rostade bröd + pålägg + vatten+grönsaker / 1 port youghurt med russin och flingor/vårgårdaris
Lunch: 1 köttbit/1 kycklingbit/4 köttbullar/1 korv/1 hamburgare ung. + lite pot/mos/ris + vatten
Middag: Något lätt som en tallrik youghurt eller en macka.
Kväll: Något lätt

Regler: Inget småätande, äta när andra äter, när mat bjuds, aldrig ta fram något själv om ingen annan äter!

Ta det lugnt och tänk inte så mycket på maten så ordnar det sig nog fint.

Måste snabba mig och skriva, har nämligen sjukt bråttom, måste göra i ordning mig då gästerna kommer om 50 min. Det här kommer bli en superkväll det vet jag, just nu är jag godissugen, tur att jag känner på mig att mamma har fixat något gott till ikväll, det brukar hon göra och det brukar bli så lyckat! Och mamma gör alltid som hon brukar! :D Det är faktiskt bra för då vet man vad man får! Nu ska jag som sagt göra i ordning mej och vad gäller träningen så har jag i alla fall lyckats städa hela huset idag och det var ju en liten ansträngning men nej det blev ingen träning idag. :(

Japp, idag är det dags för skolavslutning och dagens träningspass bli i princip att dammsuga hela huset, ja och jag kanske gör några situps och andra styrkeövningar. Rapporterar detta senare. Nu ska jag leta upp kylen och se vad som finns där sedan blir det lite mys till de andra går upp då jag drar upp dammsugaren. :P Stackars dom andra! Idag är det som sagt skolavlslutning och JAG SLUTAR NIAN! Ska bli väldigt skönt, jag tror gymnasiet passar mig och jag hoppas på en mycket bättre tid där! Nu ska jag som sagt käka, I'll be back soon!

1. Snygg header
2. Fet stil på "kategorier" & "arkiv"
3. Bra tips i menyn kanske

Börja träna! :D